ସମ୍ବାଦ

ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ପେଟର ଶକ୍ତିର ମଧ୍ୟ ଏକ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ଟାଇଟଲ୍ ଅଛି, ଯାହା ହେଉଛି ମୂଳ ଶକ୍ତି |ବାସ୍ତବରେ, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ପେଟ ଆମ ଶରୀରର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବାରୁ ଏହାକୁ କୋର୍ କୁହାଯାଏ |ତେଣୁ, କୋର୍ ଏଠାରେ କେବଳ ଏକ ପୋଜିସନାଲ୍ ଶବ୍ଦ ଅଟେ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱର ଡିଗ୍ରୀକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ ନାହିଁ |1 ist ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ପେଟ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଗ୍ଲୋବାଲ୍ COVID-19 ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ବିସ୍ତାର ଏବଂ ବିକାଶ କରୁଛି |“କାଉଣ୍ଟର ଜଗତୀକରଣ” ବାଣିଜ୍ୟର ମୋଡ଼ ଏବଂ ମୋଡ଼କୁ ବ .ାଇ ଦେଇଛି |ଚାଇନାର କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ରପ୍ତାନି ମଧ୍ୟ ପୂର୍ବ ବର୍ଷ ତୁଳନାରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଏ |ଟ୍ରାଡମିଲ୍କୁ ଏକ ଉଦାହରଣ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରି, ମା ଠାରୁ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଖେଳ ପଡିଆରେ ଚାଲିବାବେଳେ, ଆମେ ଅନେକ ଟର୍ନିଂ ଗତି ସହିତ ଜଡିତ ହେବୁ |ଆମେ ବାହ୍ୟ ପାଣିପାଗ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇ ଅଧିକ ପ୍ରତିରୋଧର ଶିକାର ହେବା |ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏକ ସମାନ ଗତି ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର, ତେଣୁ ଆମେ ଅଧିକ ଥକିଯିବା |ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଚାଲିବା, ଆମକୁ କେବଳ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ସେଟ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଦୁଇ ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମ ଅଛି |ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ, ଯେପରିକି ଚାଲିବା, ପହଁରିବା, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଇତ୍ୟାଦି ମାନକ ହେଉଛି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ |150 ବିଟ୍ / ମିନିଟର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସହିତ ବ୍ୟାୟାମର ପରିମାଣ ହେଉଛି ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ, କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ରକ୍ତ ମାୟୋକାର୍ଡିଆମକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଇପାରେ |ସେଥିପାଇଁ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଯେହେତୁ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ଶିଳ୍ପରେ ଦୁଇଟି କ୍ଲାସିକ୍ ଏରୋବିକ୍ ଉପକରଣ, ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏବଂ ଏଲିପଟିକାଲ୍ ମେସିନ୍ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ବୋଲି କୁହାଯାଇପାରେ, ତେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ କେଉଁଟି ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ?1. ଏଲିପଟିକାଲ୍ ମେସିନ୍: ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରର ଗତିର ଅଟେ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିର ସାମାନ୍ୟ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ |ଅଧିକ ପଢ»

ଘର ଏବଂ ଜିମ୍ ପାଇଁ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ନିୟମିତ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି?ଟ୍ରାଡମିଲର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ବ୍ୟବହାର ପ୍ରକୃତରେ ବନ୍ଦୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଯାତନା ଉପକରଣ ଥିଲା, ଯାହା ବ୍ରିଟିଶମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଉଦ୍ଭାବିତ ହୋଇଥିଲା |19th ନବିଂଶ ଶତାବ୍ଦୀର ଆରମ୍ଭକୁ ଫେରି ଆସେ, ଯେତେବେଳେ ଶିଳ୍ପ ବିପ୍ଳବ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଲା |ସେହି ସମୟରେ ...ଅଧିକ ପଢ»

ଜନ୍ମଦିନ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମରଣୀୟ ଦିନ |ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଚୁପଚାପ୍ ପାସ୍ କରିପାରିବେ?ଆମେ ତୁମର ବିଶେଷ ଦିନକୁ ମନେ ରଖିବୁ |ଅଗଷ୍ଟରେ, ଜୁଲାଇ ଏବଂ ଅଗଷ୍ଟରେ ଜନ୍ମଦିନ ଥିବା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୁଲୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଏକ ସରଳ ଏବଂ ମଜାଦାର ଜନ୍ମଦିନ ପାର୍ଟୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥିଲା ​​|...ଅଧିକ ପଢ»

ବାହ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ପାଇଁ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଏକ ବିକଳ୍ପ |ଏହା ମୁଖ୍ୟତ friends ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ଦ୍ used ାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯାହାର ସାଧାରଣତ too ବହୁତ କମ୍ ସମୟ ଥାଏ କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ |ଅନେକ ଜିମରେ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି |ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଲୋକଙ୍କ ସଚେତନତା ବ increases ଼ିବା ସହିତ ଆମେ କଣ୍ଟାକ୍ଟକୁ ଆସିବା ...ଅଧିକ ପଢ»

କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଫିଟନେସକୁ ବ to ାଇବା, କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା, କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଏକତା ଏବଂ ସହଯୋଗର ଆତ୍ମାକୁ ବ enhance ାଇବା ଏବଂ ସାଂସ୍କୃତିକ, କ୍ରୀଡା ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନ ଜୀବନକୁ ସମୃଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ...ଅଧିକ ପଢ»